家電専科 [体重計]

【乗るピタ機能】
乗るピタ機能を搭載し、時間を節約し、毎日の測定がより便利になっている「忙しい朝」や「お風呂上り」に素早く測りたい方に好適。

【スリムなデザイン】
薄くて、狭いスペースにも収納できるスリムサイズ。
4隅には滑り止めゴムがついているので、床を傷つけることなく、収納することができる。

【体重最小表示 100g】
ダイエット計画は1日50g-100g減が理想。できるだけ自然にゆっくりと体重を減らすことでリバウンドしようとする力を抑える。
これがダイエット成功のコツ。わずかな体重の変化にも十分な意味があるので、毎日チェックして記録することで、ダイエットの励みに。

【体脂肪】
体脂肪は活動エネルギー源になるだけでなく、体温を保つ、外的衝撃から体を守る、皮膚に潤いを与える、
滑らかなボディーラインを形作る、正常なホルモンの働きを保つなどの役割がある。
しかし、体脂肪率が高すぎると高脂血症、高血圧、糖尿病などの生活習慣病の原因になる。
家族のうちから適切な体脂肪率の維持を心がけよう。

【筋肉量】
筋肉量が減るとエネルギー消費が減るため脂肪が蓄積しやすくなり、さまざまな病気の原因にもなる。
筋肉量に注意を払うことは健康と美容のために大切。
タニタでは筋肉量と、身長に対してどのくらいの筋肉があるかがわかる「筋肉量スコア」を表示する。

【骨格量 】
骨格は体を支えて、内蔵と脳を保護します。
骨格の重量が軽いなら、骨粗鬆症の傾向がありますから、カルシウムを補充すべきます。

【基礎代謝量】
基礎代謝とは、生きていくために最低限必要なエネルギーのこと。通常、1日の総消費エネルギー量の内約70％を占める。
基礎代謝量が多い人は脂肪が燃えやすい体で肥満になりにくく、少ない人は脂肪が燃えにくい体で太りやすいと言われる。

【BMI】 (Body Mass Index:ボディ・マス・インデックス)
WHO(世界保健機構)が提唱する肥満を判断するための基準の一つで、下記の計算式で表される。
BMIの計算式 BMI = 体重(kg) ÷ 身長(m) ÷ 身長(m)
BMIから導き出した標準体重 標準体重 = 22 × 身長(m) × 身長(m)